Vinyasa Yoga - im Flow mit Atem und Bewegung

Vinyasa Yoga – im Flow mit Atem und Bewegung Vinyasa Yoga bedeutet „Flow“ – das fließende Zusammenspiel von Atem und Bewegung. In jeder Stunde fließen wir auf eine Peak Pose hin, die gezielt vorbereitet und achtsam aufgebaut wird. Die dynamische Praxis kräftigt den Körper, fördert Flexibilität und schenkt innere Ruhe. Zum Abschluss lädt dich Shavasana ein, loszulassen und die Wirkung der Stunde nachzuspüren. 

Voraussetzungen: Grundkenntnisse in Yoga-Basics · Körperliche Fitness · Level 1–2 

Bitte mitbringen: Yogamatte, ggf. Yogablock (falls vorhanden)