Selbstverteidigung - Sicher auf dem Nachhauseweg (Fit und sicher in jedem Alter)

Unbekannter greift Spaziergängerin in Leinfelden-Echterdingen an – so eine Zeitungsmeldung. Angst vor Bedrohung im Alltag und Beruf ist keine Seltenheit. Sich vor Gewalt zu schützen, stellt ein wichtiges Grundbedürfnis eines jeden Menschen dar. Das durch den Deutschen Ju-Jutsu Verband initiierte Kurskonzept soll helfen, Gefahren zu vermeiden, gefährliche Situationen zu erkennen und sich im Notfall zur Wehr setzen zu können. Sensibilisierung – sich mit dem Thema auf unterschiedlichen Ebenen auseinander zu setzen – steht im Mittelpunkt des Konzepts. Verschiedene Handlungsmöglichkeiten für verschiedene Situationen werden in drei Stufen vermittelt: 1. Gefahrenbewusstsein – Prävention: Erkennen und Vermeiden bedrohlicher Situationen, 2. Selbstbehauptung: Flucht / Hilfe leisten oder anfordern, 3. Körperliche Verteidigung: einfache Verteidigungstechniken, Einsatz von alltäglichen Hilfsmitteln zur Verteidigung (Handtasche, Schirm u. a.). Keine besonderen sportlichen Voraussetzungen sind erforderlich. Es werden keine Würfe o. ä. vermittelt. Bitte bequeme Schuhe mitbringen. Der Kurs eignet sich auch als Auffrischung für ehemalige Kursteilnehmer*innen. Teilnahme ab 16 Jahren möglich.