Fatburner (Step) mit Vorkenntnissen

Die Kursstunden fördern Ausdauer und Kräftigung mit dem Ziel, das Herz-Kreislauf-System anzuregen und gleichzeitig die Koordination und Leistungsfähigkeit zu verbessern. Gleichzeitig werden Übungen zur Kräftigung der Muskulatur erlernt. Motivierende Musik lässt die Belastung vergessen. Die Inhalte des Kurses werden vermittelt, direkt umgesetzt und erlebt. Teilweise werden Vorkenntnisse vorausgesetzt.