Aquafitness für Frauen

Wassergymnastik ist ein aktives, gelenkschonendes und abwechslungsreiches Gymnastikprogramm, das Verspannungen löst, das Herz-Kreislauf-System stärkt sowie die Muskeln, Sehnen und Bänder kräftigt und mobilisiert. Durch die positiven Eigenschaften des Wassers werden Gelenke und die Wirbelsäule entlastet und die gymnastischen Übungen erfolgreich unterstützt. Die Übungen werden in brust- bis schultertiefem Wasser durchgeführt und sind somit auch für im Wasser unsichere Personen geeignet.