Mit Yoga durch´s Leben

Yoga ist ein hilfreicher, aus uralter Weisheit erwachsener Übungsweg, um Körper, Seele und Geist zu beherrschen und gesund zu erhalten. Durch Körperübungen, Atemtechniken, Konzentrations- und Meditationsübungen entwickeln wir immer mehr Bewusstheit, Achtsamkeit, Kraft und Beweglichkeit. Auch die vielen konstruktiven Gedanken aus der Yoga-Philosophie helfen uns, den heute anspruchsvollen Alltag zu meistern. 
Ein ausgesprochener Schwerpunkt der Übungsstunde ist die Entspannung, die für uns heutige stressgeplagte Menschen immer wichtiger wird.

Bitte Isomatte oder Wolldecken, bequeme Kleidung und Wollsocken mitbringen.