Kursdetails
Fit fürs Leben 50+
Wenn Sie Ihren Körper straffen bzw. bestimmte Zonen optimieren wollen, aber keine Lust auf monotones Krafttraining an Fitnessgeräten haben, dann ist dieser Kurse eine echte Alternative. Durch den Einsatz von Kleinhanteln, Therabändern und moderner Musik werden funktionelle Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken näher gebracht und stärken die physischen Ressourcen. Dadurch werden grundlegende gesundheitsförderliche Kompetenzen im Bewegungsbereich erworben. Abgerundet werden die Stunden durch verschiedene Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Isomatte und Turnschuhe.
| Kursnummer | 226-30325S |
| Beginn | Di., 15.09.2026, um 18:45 Uhr |
| Ende | Di., 22.12.2026, 19:45 Uhr |
| Dauer | 14 Termine |
| Kursort |
Rechberghausen Schurwaldschule Gymnastikraum Ebene 16, 73098 Rechberghausen |
| Kursleitung |
Maysi Schneider
|
| Entgelt | 79,00 € |
| Bemerkungen | Bequeme Kleidung, Isomatte und Turnschuhe. |
Kurstermine 14
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 15.09.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr | Rechberghausen Schurwaldschule Gymnastikraum |
| 2 | Dienstag • 22.09.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr | Rechberghausen Schurwaldschule Gymnastikraum |
| 3 | Dienstag • 29.09.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr | Rechberghausen Schurwaldschule Gymnastikraum |
| 4 | Dienstag • 06.10.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr | Rechberghausen Schurwaldschule Gymnastikraum |
| 5 | Dienstag • 13.10.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr | Rechberghausen Schurwaldschule Gymnastikraum |