Wellness am Vormittag

"Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper" lautet das Motto. Deswegen wird dem Körper Gutes getan mit leichter Gymnastik, Rückenübungen, Beckenboden und Venentraining. Aber auch Geist und Seele erholen sich mit Meditation, Yoga- und Atemübungen sowie Tiefenentspannung, welche zur Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen beitragen. Also ein "Rundum-Wohlfühlprogramm", in dem durch angeleitete Übungen zu mehr Gelassenheit gefunden wird und neue Kraft geschöpft wird.

Bitte bequeme Kleidung, Pulli, warme Socken und evtl. Decke mitbringen.