Step-Aerobic (Mittelstufe)

Du machst gerne Sport zur Musik und lernst einfache Choreografien? Dann ist Step-Aerobic der perfekte Sport für dich. Ein Ausdauertraining zu guter Musik. Ideal sind geringe Vorkenntnisse zu den Grundschritten, aber auch Anfänger*innen dürfen sich trauen. Die Choreografie lernen wir Schritt für Schritt in der Stunde. Es gibt zwei verschiedene Belastungsvarianten: Low-Impact und High-Impact. Zwischen diesen können wir wechseln, so dass jeder seinem Fitnesslevel entsprechend mitmachen kann.