Yoga am Morgen - Vinyasa Flow

Starte deinen Tag bewusst und kraftvoll. In diesem fließenden Vinyasa-Yoga verbindest du Atem und Bewegung zu einem harmonischen Flow, der dich Schritt für Schritt auf eine ausgewählte Peak Pose vorbereitet, mit achtsamer Begleitung. Sanfte Mobilisation, gezielter Aufbau von Kraft und Flexibilität sowie ruhige Momente für deinen Geist machen diese Stunde zu einem idealen Start in den Tag – klar, wach und voller Energie. Gönn dir diese Zeit am Morgen – für dich, deinen Körper und deinen Geist. Voraussetzung: Körperliche Fitness und etwas Erfahrung im Hatha Yoga. Gerne eigene Yogamatte mitbringen, falls vorhanden