Stuhlgymnastik für Senioren

Ziel der Stunde ist es, die Beweglichkeit des Körpers durch kleine Bewegungsspiele zu erhalten und zu fördern. Auch Übungen für Finger und Zehen fließen mit ein. Die Gymnastik ist für Osteoporose-Patienten und bei rheumatischen Beschwerden geeignet und wird überwiegend sitzend oder am Stuhl ausgeführt. In jeder Übungsstunde werden die Fünf Esslinger praktiziert, die Sturzprophylaxe steht auf dem Programm.

Eine ärztliche Rücksprache wird empfohlen.