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124-30749 Yin Yoga für Anfänger*innen und Geübte

Beginn Do., 11.04.2024, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Alexandra Wagner
Bemerkungen Bitte Mitbringen evtl. Yogamatte, Zudecke, dicke Socken, bequeme Kleidung.

Im Vergleich zu den klassischen Yogastilen ist Yin Yoga eher ruhig und zugleich sehr wertvoll in seiner Wirkung auf die Faszien. Hier werden auch die tieferen Schichten des Körpers angesprochen und wir arbeiten entlang des Meridian Systems der TCM. Statt der Muskelkraft arbeitet die Schwerkraft für dich und Hilfsmittel wie Blöcke, Gurt oder ein Polster unterstützen dich in den Körperübungen. Neben den Asanas (Körperübungen) begleiten diese Einheit auch Pranayama (Atemübungen) und die Savasana (Schlussentspannung). Deine Praxis für tiefes Spüren, ermöglicht dir ein leichteres eintauchen in deine innere Stille und bietet auch eine gute Vorbereitung für deine eigenen Meditationen. Wirkung von Yin Yoga: kann zu verbesserter Mobilität/Flexibilität, Stressreduktion durch Beruhigung des Nervensystems, kürzere Regenerationszeit, Entspannung, Verbessern der Schlafqualität, geschmeidigeres Gewebe durch die Faszienarbeit und vielem mehr führen. Bringe mit dieser Einheit mehr Yin in dein Yang-Leben.



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Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden.
Bitte erfragen Sie unter 07161/650-9705 ob eine Teilnahme noch möglich ist



Kursort

vhs am Nordring, E-Raum

Marstallstr. 55
73033 Göppingen

Termine

Datum
11.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;2.OG;E-Raum
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;2.OG;E-Raum
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;2.OG;E-Raum
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;2.OG;E-Raum
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;2.OG;E-Raum
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;2.OG;E-Raum
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;2.OG;E-Raum
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;2.OG;E-Raum
Datum
04.07.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;2.OG;E-Raum
Datum
11.07.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;2.OG;E-Raum