/ Kursdetails

119-30202 Präventive Rückenschule

Beginn Do., 21.02.2019, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 46,40 €
Dauer 12 x
Kursleitung Wolfgang Scholz
Claudia Renz-Scholz

Was haben die Füße, die Bein- und die Bauchmuskulatur oder Stress mit Rücken-, Hals- und Nackenbeschwerden oder sogar Migräne zu tun? Wie entgegne ich Verspannungen oder Schmerzen? Wie schule ich mein Gleichgewicht? Wie stehe oder sitze ich richtig, wie hebe und trage ich schwere Gegenstände, wie verhalte ich mich alltagsgerecht? Welche Übungen muss ich gegen muskuläre Ungleichgewichte anwenden, welche für die Lenden- Brust- und Halswirbelsäule? Wie trainiere ich meine großen Rückenmuskeln oder die kleinen, im Bereich der Tiefenmuskulatur? Was kann ich für meine aufrechte Haltung tun? Lauter komplizierte Fragen und Fachbegriffe die aber eigentlich einfach und unkompliziert zu beantworten sind. Mobilisationen, Dehnungen, Stoffwechseltraining, Kräftigungen, Stabilisationen, sensomotorisches Training, Entspannung und Information sind die Elemente der "Präventiven Rückenschule", die den eigenen Erfolg versprechen.
Teilnehmen kann jede Person ohne akute Beschwerden, denn Sie werden in diesem Kurs dort abgeholt, wo Sie sich im Moment befinden.



Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden


Kursort

Pestalozzi-Schule

Eberhardtstr. 33
73033 Göppingen

Termine

Datum
21.02.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Eberhardtstr. 33, Pestalozzi-Schule, Eberhardtstr. 33
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Eberhardtstr. 33, Pestalozzi-Schule, Eberhardtstr. 33
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Eberhardtstr. 33, Pestalozzi-Schule, Eberhardtstr. 33
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Eberhardtstr. 33, Pestalozzi-Schule, Eberhardtstr. 33
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Eberhardtstr. 33, Pestalozzi-Schule, Eberhardtstr. 33
Datum
02.05.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Eberhardtstr. 33, Pestalozzi-Schule, Eberhardtstr. 33
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Eberhardtstr. 33, Pestalozzi-Schule, Eberhardtstr. 33
Datum
16.05.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Eberhardtstr. 33, Pestalozzi-Schule, Eberhardtstr. 33
Datum
23.05.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Eberhardtstr. 33, Pestalozzi-Schule, Eberhardtstr. 33
Datum
06.06.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Eberhardtstr. 33, Pestalozzi-Schule, Eberhardtstr. 33

Seite 1 von 2