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219-30238 Pilates based exercise für leicht Fortgeschrittene

Beginn Mi., 11.09.2019, 17:00 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 37,70 €
Dauer 13 x
Kursleitung Carolin Pferrer

Pilates ist ein figurformendes Trainingsprogramm, bei dem alle Muskeln, Gelenke und das gesamte Bindegewebe mit einbezogen werden. Die Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab, die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Die Übungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst, konzentriert und langsam ausgeführt. Körper und Geist werden in Einklang gebracht, die Koordination wird verbessert und Rückenbeschwerden wird vorgebeugt.

Durch die genauen Bewegungsanleitungen und Schwierigkeitsvarianten ist Pilates für alle - Sportler und Untrainierte/r - geeignet.



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Bitte erfragen Sie unter 07161/650-9705 ob eine Teilnahme noch möglich ist

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Kursort

vhs am Nordring, BWR

Marstallstr. 55
73033 Göppingen

Termine

Datum
11.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
18.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR

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