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121-30461S Funktionsgymnastik

Beginn Do., 22.04.2021, 09:45 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 12 x
Kursleitung Gernot Schäfer

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen werden im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft erlernt. Zusätzlich lernt man Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen, um auch ein Verständnis für ein gesundheitsbewusstes Handeln zu entwickeln. Sowie das Erlernen gelenk- und rückenschonender Körperhaltungen und üben rückengerechter Bewegungsabläufe für den Transfer in Alltag und Beruf. Atem- und Entspannungsübungen runden die Kursstunde ab. Verschiedene Geräte wie Theraband, Pezziball, Hanteln oder Flexibar können zum Einsatz kommen.




Kursort

Wangen Feuerwehrgerätehaus

Hauptstraße 81
73117 Wangen

Termine

Datum
22.04.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 81, Wangen Feuerwehrgerätehaus
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 81, Wangen Feuerwehrgerätehaus
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 81, Wangen Feuerwehrgerätehaus
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 81, Wangen Feuerwehrgerätehaus
Datum
10.06.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 81, Wangen Feuerwehrgerätehaus
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 81, Wangen Feuerwehrgerätehaus
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 81, Wangen Feuerwehrgerätehaus
Datum
01.07.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 81, Wangen Feuerwehrgerätehaus
Datum
08.07.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 81, Wangen Feuerwehrgerätehaus
Datum
15.07.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 81, Wangen Feuerwehrgerätehaus

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