124-30732S Yoga zum Aufbau der Lebenskräfte - für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Lebenskräfte benötigt jeder Mensch in jedem Alter und in jeder Lebenslage.
Mit diesem zeitgemäßen Yoga lernen Sie Ihre inneren Kräfte zu entwickeln und Ihre Gesundheit zu stärken. Sie lernen die Grundübungen des Yoga kennen, die entsprechend Ihren Möglichkeiten angepasst werden können. Sie benötigen keine besondere Beweglichkeit und brauchen auch keine sonstigen Vorkenntnisse oder Begabungen. Alle Übungen werden anschaulich erklärt und demonstriert und können mit der Zeit immer besser praktiziert werden. Die entwickelte innere Ruhe, Lebenskraft und größere körperliche Beweglichkeit werden Sie bald auch in Ihrem Alltag schätzen.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, bequeme Kleidung. Optional: Sitzkissen.