Gesundheit / Kursdetails

218-30233 Pilates based exercise

Beginn Fr., 21.09.2018, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 65,80 €
Dauer 17 x
Kursleitung Karin Graf

Pilates ist ein figurformendes Trainingsprogramm, bei dem alle Muskeln, Gelenke und das gesamte Bindegewebe mit einbezogen werden. Die Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab, die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Die Übungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst, konzentriert und langsam ausgeführt. Körper und Geist werden in Einklang gebracht, die Koordination wird verbessert und Rückenbeschwerden wird vorgebeugt.

Durch die genauen Bewegungsanleitungen und Schwierigkeitsvarianten ist Pilates für alle - Sportler und Untrainierte/r - geeignet.



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Kursort

vhs am Nordring, BWR

Marstallstr. 55
73033 Göppingen

Termine

Datum
21.09.2018
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
28.09.2018
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
05.10.2018
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
12.10.2018
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
19.10.2018
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
02.11.2018
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
09.11.2018
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
16.11.2018
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
23.11.2018
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
30.11.2018
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR

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