Gesundheit / Kursdetails

218-30232 Pilates based exercise

Beginn Mo., 17.09.2018, 10:05 - 11:05 Uhr
Kursgebühr 65,80 €
Dauer 17 x
Kursleitung Karin Graf

Pilates ist ein figurformendes Trainingsprogramm, bei dem alle Muskeln, Gelenke und das gesamte Bindegewebe mit einbezogen werden. Die Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab, die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Die Übungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst, konzentriert und langsam ausgeführt. Körper und Geist werden in Einklang gebracht, die Koordination wird verbessert und Rückenbeschwerden wird vorgebeugt.

Durch die genauen Bewegungsanleitungen und Schwierigkeitsvarianten ist Pilates für alle - Sportler und Untrainierte/r - geeignet.



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Kursort

vhs am Nordring, BWR

Marstallstr. 55
73033 Göppingen

Termine

Datum
17.09.2018
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
24.09.2018
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
01.10.2018
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
08.10.2018
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
15.10.2018
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
29.10.2018
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
05.11.2018
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
12.11.2018
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
19.11.2018
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
26.11.2018
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR

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