222-30211 Kraul-Schwimmkurs für Erwachsene - Anfänger

VHS in Kooperation mit den Stadtwerken Göppingen

Bei richtiger Ausführung ist Kraulschwimmen ein optimales Training für das gesamte Herz-Kreislauf-System. Schwerpunkt ist eine saubere Technik und die Verbesserung der Ausdauerfähigkeit. Der statische Auftrieb des Wassers entlastet dazu das Skelettsystem, die rhythmischen Bewegungen bringen eine gute Allgemeinentspannung. Zusätzlich wirkt es sich positiv auf die Bewegungsmotorik und Koordination aus. Die unterschiedlichen Leistungsniveaus werden berücksichtigt. (Keine Nichtschwimmer).