Gesundheit / Kursdetails

222-30337S Gesundheit zum Wohlfühlen - Aktive Rückenfitness und Entspannung

Beginn Do., 22.09.2022, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 55,50 €
Dauer 11 x
Kursleitung Renate Pasche

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen werden im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft erlernt. Zusätzlich lernt man Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen, um auch ein Verständnis für ein gesundheitsbewusstes Handeln zu entwickeln. Sowie das Erlernen gelenk- und rückenschonender Körperhaltungen und üben rückengerechter Bewegungsabläufe für den Transfer in Alltag und Beruf. Atem- und Entspannungsübungen runden die Kursstunde ab. Verschiedene Geräte wie Theraband, Pezziball, Hanteln oder Flexibar können zum Einsatz kommen.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Isomatte und ein Handtuch.




Kursort

Birenbach Bürgersaal

Marktplatz 1
73102 Birenbach

Termine

Datum
22.09.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Birenbach Bürgersaal
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Birenbach Bürgersaal
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Birenbach Bürgersaal
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Birenbach Bürgersaal
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Birenbach Bürgersaal
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Birenbach Bürgersaal
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Birenbach Bürgersaal
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Birenbach Bürgersaal
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Birenbach Bürgersaal
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Birenbach Bürgersaal

Seite 1 von 2