Gesundheit / Kursdetails

222-30511S Fit und aktiv in die Woche

Beginn Mo., 26.09.2022, 08:50 - 09:50 Uhr
Kursgebühr 85,00 €
Dauer 17 x
Kursleitung Sibylle Hermle

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen werden im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft erlernt. Zusätzlich lernt man Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen, um auch ein Verständnis für ein gesundheitsbewusstes Handeln zu entwickeln. Sowie das Erlernen gelenk- und rückenschonender Körperhaltungen und üben rückengerechter Bewegungsabläufe für den Transfer in Alltag und Beruf. Atem- und Entspannungsübungen runden die Kursstunde ab. Verschiedene Geräte wie Theraband, Pezziball, Hanteln oder Flexibar können zum Einsatz kommen.
Bitte mitbringen: Isomatte.




Kursort

Wäschenbeuren TSV-Halle

Maitiser Straße 16
73116 Wäschenbeuren

Termine

Datum
26.09.2022
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Maitiser Straße 16, Wäschenbeuren TSV-Halle Gymnastikraum
Datum
03.10.2022
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Maitiser Straße 16, Wäschenbeuren TSV-Halle Gymnastikraum
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Maitiser Straße 16, Wäschenbeuren TSV-Halle Gymnastikraum
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Maitiser Straße 16, Wäschenbeuren TSV-Halle Gymnastikraum
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Maitiser Straße 16, Wäschenbeuren TSV-Halle Gymnastikraum
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Maitiser Straße 16, Wäschenbeuren TSV-Halle Gymnastikraum
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Maitiser Straße 16, Wäschenbeuren TSV-Halle Gymnastikraum
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Maitiser Straße 16, Wäschenbeuren TSV-Halle Gymnastikraum
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Maitiser Straße 16, Wäschenbeuren TSV-Halle Gymnastikraum
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Maitiser Straße 16, Wäschenbeuren TSV-Halle Gymnastikraum

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