Gesundheit / Kursdetails

222-30321 Fit und aktiv älter werden - Gymnastik für Frauen und Männer

Beginn Di., 13.09.2022, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 72,50 €
Dauer 17 x
Kursleitung Manfred Zapf

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen sind Ziele des Kurses. Die Durchführung der gelenkschonenden Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch die individuelle Situation im Mittelpunkt. Man lernt viele nützliche Tricks kennen, die dabei helfen sollen, die Wirbelsäule im Alltag zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die dem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke.



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Kursort

vhs am Nordring, BWR

Marstallstr. 55
73033 Göppingen

Termine

Datum
13.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
11.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;EG;BWR

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