Gesundheit / Kursdetails

119-30207 Balance und Rückenfit 60+ mit Sturzprophylaxe

Beginn Mo., 18.02.2019, 14:00 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 61,90 €
Dauer 16 x
Kursleitung Elke Engel

Unser Körper braucht Bewegung, um seine Belastungsfähigkeit zu erhalten. Dies gilt besonders für unsere Wirbelsäule, die durch Bewegungsmangel oder arbeitsbedingte Fehlhaltung immer häufiger mit Verschleißerscheinungen und Schmerzen reagiert. Mit gezielten Übungen werden wir den Fehlbelastungen und Überbeanspruchungen der Wirbelsäule entgegenwirken. Neben dem mobilisierenden und stabilisierenden Übungsteil werden auch die wichtigsten Regeln für ein rückenschonendes Verhalten im Alltag vermittelt. Entspannungsübungen sollen zur Lockerung der verspannten Muskulatur beitragen.

Kurs wird von der AOK bezuschußt!



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Kursort

vhs am Nordring, E-Raum

Marstallstr. 55
73033 Göppingen

Termine

Datum
18.02.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;2.OG;E-Raum
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;2.OG;E-Raum
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;2.OG;E-Raum
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;2.OG;E-Raum
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;2.OG;E-Raum
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;2.OG;E-Raum
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;2.OG;E-Raum
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;2.OG;E-Raum
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;2.OG;E-Raum
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Marstallstr. 55, vhs am Nordring;2.OG;E-Raum

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