Gesundheit / Kursdetails

121-30336S Hüftschule - Kurs B

Beginn Mo., 07.06.2021, 10:15 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 43,00 €
Dauer 12 x
Kursleitung Ursula Sickinger

Wer bei jedem Schritt Schmerzen in der Hüfte oder dem Knie verspürt, sei es durch eine Arthrose oder auch nach einer OP (Kniegelenksendoprothesen), für den empfiehlt sich das Gelenktraining an Knie oder Hüfte. Ziel ist eine Verbesserung der Beweglichkeit sowie der Beschwerden. Im Mittelpunkt stehen funktionelle Übungen zur Kräftigung, Koordinationsschulung und schonende Mobilisation des Knie- und Hüftgelenks. Spielerische Elemente ergänzen das Trainingsprogramm und sorgen für Spaß an der Bewegung in der Gruppe. Durch das Gelenktraining können viele Beschwerden reduziert und somit die körperliche Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Mobilität verbessert werden. Gelenkschonendes Verhalten im Alltag mit Informationen über Hilfe zur Selbsthilfe soll vermittelt werden.



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