Gesundheit / Kursdetails

121-30501 Fitness mit Bauch-Po-Rücken

Beginn Mo., 07.06.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 30,90 €
Dauer 8 x
Kursleitung Karin Graf

Wenn Sie Ihren Körper straffen bzw. bestimmte Zonen optimieren wollen, aber keine Lust auf monotones Krafttraining an Fitnessgeräten haben, dann sind diese Kurse eine echte Alternative. Durch den Einsatz von Kleinhanteln, Therabändern und moderner Musik werden funktionelle Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken näher gebracht und stärken die physischen Ressourcen. Dadurch werden grundlegende gesundheitsförderliche Kompetenzen im Bewegungsbereich erworben. Abgerundet werden die Stunden durch verschiedene Entspannungsübungen.



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