Gesundheit / Kursdetails

121-30580 Atleticflow

Beginn Fr., 16.04.2021, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 38,70 €
Dauer 10 x
Kursleitung Tatjana Avramovic
Bemerkungen Bitte eine Matte mitbringen

Der Wechsel zwischen HIIT (High Intensity Interval Training) und Yoga verbessert Kraft und Schnelligkeit als auch Flexibilität und Balance. Die HIIT-Elemente fordern maximale Anstrengung und verbrennen mit kurzen Erholungsphasen viele Kalorien. Im Gegensatz dazu sorgt das sanfte Yoga für Ausgeglichenheit und Entspannung. Dies ist nicht zu unterschätzen: Der Wechsel verlangt die volle Konzentration. Unterstützt durch motivierende Musik macht es gleich doppelt Spaß und fordert jeden Muskel heraus!



Empfehlen
Kurs ausgefallen


Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.