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218-10508 Stress lass nach! Vom Umgang mit Leistungsdruck, hohen Anforderungen und der eigenen Erwartungshaltung

Beginn Fr., 08.02.2019, 10:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Dr. Michael R. Schwelling

Menschen, die sehr hohen Erwartungen ausgesetzt und zu hohem Einsatz bereit sind, zahlen oftmals einen Preis dafür. Sie nehmen ihre Bedürfnisse und Gefühle kaum noch wahr. Selbst wenn sie ein Ziel erreichen, stellt sich kaum Entspannung und Zufriedenheit ein, denn zu schnell ist schon die nächste Herausforderung im Blick. Schleichend verlieren diese Menschen an Kraft, Vitalität und Lebensfreude. Nicht selten nimmt der Druck bedrohliche Ausmaße an und gefährdet die Gesundheit. Wichtig ist es, schon frühzeitig Gegenmaßnahmen einzuleiten: Es gilt, die vielfältigen Anforderungen mit den individuellen Bedürfnissen und Wünschen ins Gleichgewicht zu bringen. Nur wer Klarheit über die eigenen Werte und Ziele hat, kann gute Entscheidungen treffen und sich ein Stück weit von Schuldgefühlen oder Rechtfertigungszwang befreien.
Das Kompaktseminar umfasst Impulse, Einzel- und Gruppenarbeit, praktische Übungen sowie eine Prise Humor.
Veranstalter: Kath. Erwachsenenbildung
Anmeldung bis Mittwoch, 23.01.2019, unter Tel. 96336-20 bzw. info@keb-goeppingen.de
Ein Angebot im Rahmen des Bildungszeitgesetzes Baden-Württemberg.
Ort: Kath. Gemeindezentrum, Anselm-Schott-Saal, Lange Straße 1, Salach
Bitte mitbringen: Schreibzeug.



Bitte Kursinfo beachten

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
08.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kath. Gemeindezentrum, Salach, Anselm-Schott-Saal