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218-10507 Selbstwirksam und resilient mein Leben entwickeln

Beginn Fr., 01.02.2019, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 49,00 € Information und Anmeldung: Telefon 07161/96367-12 oder erwachsenenbildung@ev-kirche-goeppingen.de.
Dauer 1 x
Kursleitung Andrea Rosa Simma

Ein Tag für mich und meine Persönlichkeit, um mehr Gelassenheit, Freiräume und Vitalität in meiner Lebensgestaltung in Beruf, Ehrenamt und Freizeit zu erfahren.
Inhalte des Seminartages: Grundlagen und wissenschaftliche Erkenntnisse zu den Themen Resilienz, Stress und arbeitsbezogene Grundbedürfnisse; Zeit- und Selbstmanagement; Selbstmotivation und Selbstwirksamkeit; Selbstreflexion persönlicher Antreiber und Stressdynamiken; Methoden zur Förderung persönlicher Resilienz; Achtsamkeitsübungen und Entspannungstraining.
Methoden: neben Theorie viele praktische Übungen in Einzel- und Gruppenarbeit.
Die Referentin arbeitet seit Jahren im Gesundheitsbereich als Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, systemische Coach, Bewegungs- und Entspannungstrainerin.
Veranstalter: Ev. Erwachsenenbildung. Nähere Infos und Anmeldung (bis spätestens 20.01.19) unter Tel. 07161-96367-12.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

N. N.


73033 Göppingen

Termine

Datum
01.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
N. N.