Beruf und Karriere / Kursdetails

119-50125 Workshop - Persönliches Gesundheitsmanagement am Arbeitsplatz Was macht mich gesund und was hält mich gesund? Nach dem ganzheitlichen Leitbild der Salutogenese.

Beginn Fr., 24.05.2019, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 150,00 € Lehrmaterial und Bewirtung in den Kaffeepausen
Dauer 1 x
Kursleitung Angela Zahn

Ein beschleunigter und bisweilen unvorhersehbarer Wandel in allen Bereichen des Lebens, vor allem am Arbeitsplatz, erfordert von jedem Einzelnen größere innere Stabilität, Flexibilität und Orientierung am eigenen Selbst. Mit dem heutigen Wandel stehen wir in Zukunft mehr in der Verantwortung, die persönliche Lebensqualität in unserem Lebensumfeld, sowie auch unsere Gesundheit, selbst in die Hand zu nehmen. Damit das gelingt, hilft uns eine Basis aus guter Selbstkenntnis, Selbstwirksamkeit und Regulationsfähigkeit. Die Entfaltung unserer Potentiale, Fähigkeiten und persönlichen Sinnhaftigkeit wird zunehmend relevant für jeden von uns. In diesem Tagesseminar geht es deshalb nicht nur um körperliche Gesundheit, sondern auch um Gesundheit im Seelischen und Geistigen, also um den ganzen Menschen. Schon lange bekannt und inzwischen auch wissenschaftlich bestätigt, hängen alle drei Bereiche eng zusammen. So zum Beispiel hat meine innere Haltung bzw. Einstellung zu mir und meiner Umwelt einen großen Einfluss auf meine Gesundheit. Gesundheit ist also auch etwas Persönliches. Salutogenese untersucht was den Menschen gesund macht und gesund hält. Nach dem Verständnis der Salutogenese umschließt Gesundheit den ganzen Menschen und alle Bereiche seines Lebens. Am Leitbild der Salutogenese betrachten Sie Ihre persönlichen Gesundheitsfaktoren. Unterstützend üben wir Methoden aus der Achtsamkeit und Resilienz. Was macht mich gesund und was hält mich gesund? Dieser grundsätzlichen Frage gehen wir im Seminar zunächst auf den Grund anhand des ganzheitlichen Konzepts der SALUTOGENESE. Darauf aufbauend schauen Sie sich an, was Sie für Ihre persönliche Gesundheit brauchen und wie sich dieses in Ihrem Alltag verwirklichen lässt.

Inhalte:
· Leitbild "Ganzheitliches Gesundheitskonzept"
· Persönliche Inventur "Mein Gesundheitskonzept"
· "Mein persönliches Gesundheitskonzept" entwickeln
· Wesentliche Übungen zur Unterstützung und Verwirklichung




Kursort

vhs-Haus, Raum 106

Mörikestr. 16
73033 Göppingen

Termine

Datum
24.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Mörikestr. 16, vhs-Haus;1.OG;106