/ Kursdetails

222-30855 Ein Abend der Achtsamkeit

Beginn Di., 17.01.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 10,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Jens Czechtizky

Begleiten Sie mich bei einem 90-minütigen Impulsvortrag zu verschiedenen Bereichen der Achtsamkeit. Was ist Achtsamkeit überhaupt? Wie schaffe ich es, Achtsamkeit in meinen Alltag zu integrieren? Auch ohne still und in mich selbst versunken auf einer Matte zu sitzen. Was hat es mit dem berühmten Hier & Jetzt auf sich und wie kann ich tatsächlich in diesem ankommen? Was hat es mit dem Atem auf sich? Mit der Dankbarkeit? Mit dem Annehmen und Loslassen? Wie gelingt es mir, mit Hilfe der Achtsamkeit ruhiger, gelassener, entspannter, glücklicher und insgesamt zufriedener zu werden? Was geschieht aus wissenschaftlichen Sicht mit mir, wenn ich Achtsamkeit praktiziere? Lernen Sie Tipps und Tricks von erfahrenen Achtsamkeitslehrern und machen Sie den vielleicht ersten Schritt, hin zu Ihrem eigenen, neuen und achtsamen Leben.





Kursort

vhs-Haus, Raum 105

Mörikestr. 16
73033 Göppingen

Termine

Datum
17.01.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Mörikestr. 16, vhs-Haus;1.OG;105