Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 20.02.2018:

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Keine Anmeldung möglich Offene Werkstatt für Holzbearbeitung

( ab Di., 20.2., 8.30 Uhr )

Wer etwas reparieren, restaurieren oder aus Holz herstellen will, ist in unserer Holz-Werkstatt genau richtig. Man kann die Werkzeuge und Maschinen benutzen, oder sich vom Werkstattleiter helfen, bzw. beraten lassen. Das Material muss mitgebracht werden. Wer nur an einzelnen Tagen teilnehmen möchte, muss einen Gutschein zu 3 € in der vhs-Geschäftsstelle (Mörikestr. 16) erwerben. Jeder Gutschein ist nur für einen Tag und nur für das laufende Semester gültig.

fast ausgebucht Fit und aktiv älter werden!

( ab Di., 20.2., 10.00 Uhr )

Durch ein ganzheitliches Muskeltraining, das die anatomischen Bedingungen des Körpers berücksichtigt, wird ein wirkungsvoller Ausgleich zu den Belastungen des Alltags und des Älterwerdens erzielt. Entspannende und die Beweglichkeit fördernde Übungen ergänzen das Präventivprogramm.

Anmeldung möglich Mobil auch mit 70 +

( ab Di., 20.2., 9.30 Uhr )

Wir wollen wieder etwas für unseren Körper tun. Durch ein ausgleichendes und vorbeugendes Übungsprogramm soll das Herz-Kreislaufsystem trainiert, die Muskulatur gedehnt und gekräftigt werden. Die Funktionsgymnastik ist gesundheitsorientiert, gelenkschonend und auch für sportlich Untrainierte geeignet. Männer sind herzlich willkommen!

auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik für Ältere

( ab Di., 20.2., 18.30 Uhr )

Ein ausgewogenes Rücken- und Ganzkörpertraining, begleitet durch ein abwechslungsreiches Übungsprogramm für Herz und Kreislauf, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Beweglichkeit und Entspannung. Für Ältere geeignet!

Kurs wird von der AOK bezuschußt!

auf Warteliste Rückenfit

( ab Di., 20.2., 8.45 Uhr )

Ressourcenorientierte Förderung der Rückengesundheit für Einsteiger.

Kurs wird von der AOK bezuschußt!

Anmeldung möglich Rückenfit

( ab Di., 20.2., 10.15 Uhr )

Ressourcenorientierte Förderung der Rückengesundheit für Einsteiger.

Kurs wird von der AOK bezuschußt!

auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik

( ab Di., 20.2., 19.30 Uhr )

Unser Körper braucht Bewegung, um seine Belastungsfähigkeit zu erhalten. Dies gilt besonders für unsere Wirbelsäule, die durch Bewegungsmangel oder arbeitsbedingte Fehlhaltung immer häufiger mit Verschleißerscheinungen und Schmerzen reagiert. Mit gezielten Übungen werden wir den Fehlbelastungen und Überbeanspruchungen der Wirbelsäule entgegenwirken. Neben dem mobilisierenden und stabilisierenden Übungsteil werden auch die wichtigsten Regeln für ein rückenschonendes Verhalten im Alltag vermittelt. Entspannungsübungen sollen zur Lockerung der verspannten Muskulatur beitragen.

Kurs wird von der AOK bezuschußt!

auf Warteliste Pilates

( ab Di., 20.2., 19.00 Uhr )

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen.

auf Warteliste Zumba®

( ab Di., 20.2., 18.00 Uhr )

Der Körper bewegt sich schon fast von allein bei der mitreißenden Musik und in der eigenen Wohlfühldosis wird nachgetanzt. Teilnehmer ohne Tanzerfahrung begleitet von Anfang an genauso Spaß an der Bewegung wie Fortgeschrittene. Freudiger und effektiver Tanzgenuß, ganz nebenbei enorme Kalorienverbrennung sowie Aufbau und Erhalt der eigenen Fitness in fröhlicher und lockerer Atmosphäre!

Anmeldung möglich Zumba®

( ab Di., 20.2., 19.30 Uhr )

Der Körper bewegt sich schon fast von allein bei der mitreißenden Musik und in der eigenen Wohlfühldosis wird nachgetanzt. Teilnehmer ohne Tanzerfahrung begleitet von Anfang an genauso Spaß an der Bewegung wie Fortgeschrittene. Freudiger und effektiver Tanzgenuß, ganz nebenbei enorme Kalorienverbrennung sowie Aufbau und Erhalt der eigenen Fitness in fröhlicher und lockerer Atmosphäre!

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Kontakt

Volkshochschule Göppingen

Mörikestr. 16
73033 Göppingen

Tel.: 07161 650-9705
   Fax: 07161 650-9709
   E-Mail: vhs@goeppingen.de

Öffnungszeiten

Montag
09:00 - 12:00 Uhr, nachmittags geschlossen
Dienstag
09:00 - 12:00 Uhr und 13:30 - 16:00 Uhr
Mittwoch
09:00 - 12:00 Uhr und 13:30 - 16:00 Uhr
Donnerstag
09:00 - 12:00 Uhr und 13:30 - 18:00 Uhr
Freitag
09:00 - 12:00 Uhr, nachmittags geschlossen

In den Schulferien (Faschings-, Oster-, Pfingst-, Sommer-, Herbst- oder Weihnachtsferien) gelten andere Öffnungszeiten. Bitte erfragen Sie die Öffnungszeiten telefonisch.

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