Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kalender

Veranstaltungen am 12.10.2018:

Seite 1 von 1

Keine Anmeldung möglich Integrationskurs (137) Modul 5 (Alphakurs)

( ab Fr., 12.10., 13.30 Uhr )

Diese Kurse werden durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert. Sie finden von Montag - Freitag am Vormittag und Nachmittag statt. Anmeldung (außerhalb der Schulferien): Di., 15:15 -17:30, Mi., u. Do., 10:00 - 11:30, sowie nach Rücksprache einmal im Monat donnerstags, 17:30 - 19:00, VHS-Haus, Mörikestr. 16, Raum 201 (2. OG.). Beginn, Ort und Zeit des Integrationskurses werden den Teilnehmerinnen und Teilnehmern nach Einstufungsergebnis schriftlich mitgeteilt.
Eine Online-Buchung ist nicht möglich.

Keine Anmeldung möglich Integrationskurs (131) Modul 7

( ab Fr., 12.10., 8.30 Uhr )

Diese Kurse werden durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert. Sie finden von Montag - Freitag am Vormittag und Nachmittag statt. Anmeldung (außerhalb der Schulferien): Di., 15:15 -17:30, Mi., u. Do., 10:00 - 11:30, sowie nach Rücksprache einmal im Monat donnerstags, 17:30 - 19:00, VHS-Haus, Mörikestr. 16, Raum 201 (2. OG.). Beginn, Ort und Zeit des Integrationskurses werden den Teilnehmerinnen und Teilnehmern nach Einstufungsergebnis schriftlich mitgeteilt.
Eine Online-Buchung ist nicht möglich.

Anmeldung möglich Liedbegleitung auf der Gitarre

( ab Fr., 12.10., 19.30 Uhr )

Fortsetzung des Anfängerkurses aus dem letzten Semester. Wenn Sie schon einige Grundakkorde spielen können, sind Sie in unserer Gruppe herzlich willkommen. Ein Schwerpunkt werden in diesem Semester Anschlagtechniken sein.

auf Warteliste Liedbegleitung auf der Gitarre

( ab Fr., 12.10., 17.30 Uhr )

Anschlagtechniken mit passendem Bass sind in diesem Semester Schwerpunkte des Kurses.

Anmeldung möglich Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion

( ab Fr., 12.10., 18.15 Uhr )

In diesem Kurs kommen Sie in Kontakt mit sich selbst, lernen Ihre Bedürfnisse zu erkennen und zu respektieren, körperliche Symptome als hilfreiche Signale zu erkennen, mit körperlichen Schmerzen und mit schwierigen Gefühlen wie Wut und Angst konstruktiv umzugehen.
Sie lernen Grenzen zu setzen, angemessen zu kommunizieren, heilsame Handlungsalternativen zu entwickeln und sich aus Grübelketten zu befreien. Hintergrundwissen über Stress und dessen Auswirkung, aktuelle Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft und Meditationsforschung, praktische Übungen im Alltag, angeleitete Selbstreflexion, Besprechung der persönlichen Erfahrungen mit den Übungen in der Gruppe und das Erlernen von meditativem Yoga und Meditations-Techniken runden das Programm ab.

Inhalte des 8-Wochen-Kurses:
- Einführung in die Praxis der Achtsamkeit
- Schulung der Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung durch praktische Übungen
- Wissenswertes über die Abläufe bei Stress und aktuelle Erkenntnisse der Neurowissenschaften/Meditationsforschung
- Anleitung und praktische Übung der MBSR-Kernübungen: Body-Scan, Atem-Meditation, Gehmeditation und meditatives Yoga
- Einführung in achtsame Kommunikation
- Selbstfürsorge
- Schulung zur Fortführung der Übung zu Hause
Sie sollten bereit sein, täglich ca. 60 Min. in Ihrem jeweiligen Alltag zu üben. Dann kann dieses Programm seine Wirksamkeit entfalten. Dazu erhalten Sie CDs mit Übungsanleitungen und ausführliches schriftliches Material zum Nachbereiten der Stunden.
Bei Fragen und für weitere Informationen kann gerne vorab mit der Kursleitung ein telefonisches Gespräch geführt werden. Tel. 07162 460456
Bitte mitbringen: Matte für die liegenden Übungen; Sitzbänkchen oder Meditationskissen (nicht unbedingt erforderlich); bequeme, nicht einengende Kleidung, Decke, bei Bedarf warme Socken

auf Warteliste Einzelcoaching - Berufliche Neuorientierung

( ab Fr., 12.10., 14.00 Uhr )

Was ist mein Alleinstellungsmerkmal? Eigene Potenziale erkennen und gezielt nutzen. Es werden Ihre persönlichen Stärken und besondere Fähigkeiten herausgearbeitet. Mein eigener "roter Faden"! Meine Checkliste - 8 Top Tipps für die gelungene Darstellung Ihrer Persönlichkeit. Sie stehen im Mittelpunkt mit Ihren ganz individuellen Ressourcen und Motivationen. In Kombination mit Ihren Interessen ergibt sich ein qualifiziertes Gesamtbild: auf dieser Basis berufliche Wege mit realistischer Perspektive erkennen.

Zielgruppe: Wiedereinsteiger/innen; Erwachsene, die sich neu- oder umorientieren.
Weitere Termine auf Anfrage möglich.

Seite 1 von 1

Kontakt

Volkshochschule Göppingen

Mörikestr. 16
73033 Göppingen

Tel.: 07161 650-9705
Fax: 07161 650-9709
E-Mail: vhs@goeppingen.de

Öffnungszeiten

Montag
09:00 - 12:00 Uhr, nachmittags geschlossen
Dienstag
09:00 - 12:00 Uhr und 13:30 - 16:00 Uhr
Mittwoch
09:00 - 12:00 Uhr und 13:30 - 16:00 Uhr
Donnerstag
09:00 - 12:00 Uhr und 13:30 - 18:00 Uhr
Freitag
09:00 - 12:00 Uhr, nachmittags geschlossen

In den Schulferien (Faschings-, Oster-, Pfingst-, Sommer-, Herbst- oder Weihnachtsferien) gelten andere Öffnungszeiten. Bitte erfragen Sie die Öffnungszeiten telefonisch.

Download

Klicken Sie auf das Titelbild, um unser aktuelles Programm als pdf-Datei herunterzuladen  

­Flyer: Hauptschulabschluss 

Infos zum Abendgymnasium Göppingen und Abendgymnasium Allgemein

Inklusives Kursangebot

Inklusionsclips

Allgemeine Geschäftsbedingungen 

VHS
VHS
Datev
Herdt
Lexware
Edumedia
SAP Authorized User Training
Goethe Institut
Telc
Apotheken Umschau