Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 11.10.2018:

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Keine Anmeldung möglich Integrationskurs (143) Modul 7 (Aufbaukurs)

( ab Do., 11.10., 14.00 Uhr )

Der allgemeine Integrationskurs umfasst 700 Unterrichtsstunden und hat zum Ziel, in 600 Unterrichtsstunden Deutschkenntnisse auf dem Niveau B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) sowie in 100 Unterrichtsstunden Kenntnisse der Rechtsordnung, Kultur und Geschichte in Deutschland zu vermitteln. Der Erwerb der Deutschkenntnisse geschieht anhand von alltagsbezogenen Inhalten wie Arbeit, Wohnen, Gesundheit oder Ämter und Behörden. Im 100 Unterrichtsstunden umfassenden Orientierungskurs werden die Themenbereiche Politik in der Demokratie, Geschichte und Verantwortung sowie Mensch und Gesellschaft behandelt. Der allgemeine Integrationskurs schließt mit den beiden skalierten Abschlusstests "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) und "Leben in Deutschland" (LiD) ab.

freie Plätze Blockflöten-Ensemble

( ab Do., 11.10., 20.00 Uhr )

Wir spielen ausgesuchte Werke verschiedener Epochen und Stilrichtungen mit der Klangfülle eines großen Ensembles, vom barocken Konzert bis zum modernen Musical. Auswahl der Semesterliteratur nach vorheriger Absprache.
Neue Mitspieler sind jederzeit herzlich willkommen. Voraussetzung: regelmäßige Teilnahme.
Notenmaterial: ca. 10 - 15 €.
Bitte mitbringen: Blockflöte (barocke Griffweise), Notenständer.
€ 79,- € ab 10 TN 10x

freie Plätze Melodiespiel auf der Konzertgitarre V

( ab Do., 11.10., 18.00 Uhr )

Das Melodiespiel mit offenen Bässen ist in diesem Semester ein Schwerpunkt des Kurses.

Anmeldung möglich Melodiespiel auf der Konzertgitarre VI

( ab Do., 11.10., 19.00 Uhr )

Wir spielen leichte Stücke. Technische Übungen sind ebenfalls Kursinhalt

Anmeldung möglich Liedbegleitung auf der Gitarre

( ab Do., 11.10., 20.30 Uhr )

Anschlagtechniken mit Bass sind wieder ein Schwerpunkt in diesem Semester.

auf Warteliste Aquajogging mit Fitness im tiefen Wasser

( ab Do., 11.10., 8.45 Uhr )

VHS in Kooperation mit den Stadtwerken Göppingen

Aquajogging ist ein geselliges Laufprogramm im tiefen Wasser, das für ungeübte Schwimmer ebenso geeignet ist wie für Gesundheits- oder Figurbewusste, die den Trockenlauf nicht schätzen, ihre Gelenke schonen müssen oder vielleicht übergewichtig sind. Auftriebs- und Widerstandskraft des Wassers entlasten Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Muskeln des Aquajoggers, durch die Laufbewegungen werden große Muskelgruppen der Beine, Arme und des Rumpfes aktiviert. Diese dynamischen Muskelabläufe wirken vorteilhaft auf die Blutgefäße insbesondere auf den venösen Rücktransport des Blutes aus den Beinen.

Anmeldung möglich Bodystyling

( ab Do., 11.10., 20.15 Uhr )

Die Grundschritte des Step-Aerobics werden dabei langsam erarbeitet und anschließend mit viel Spaß Schritt für Schritt zu einer kleinen Choreographie zusammengestellt. Bei fetziger Musik bleiben Sie mit, auf und um den Step in Bewegung und verbrennen ganz nebenbei reichlich Fett.

Anmeldung möglich Bodystyling

( ab Do., 11.10., 19.15 Uhr )

Ein umfassender Kurs zur Muskelkräftigung. Angesprochen werden alle großen Muskelgruppen (Oberkörper, Rücken, Bauch, Po, Beine). Mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Hanteln, Step, Theraband und Flexibar erreichen wir ebenso die tiefliegende Muskulatur. Zum Abschluss der Stunde dehnen wir alle beanspruchten Muskelgruppen und entspannen. Ein abwechslungsreiches Programm für alle, die fit bleiben wollen und Spaß an Bewegung haben.

Anmeldung möglich Indian Balance® "Morning Star"

( ab Do., 11.10., 17.15 Uhr )

Muskeln kräftigen und dehnen und dabei entspannen. Eine perfekte Vereinigung von Komponenten eines Rücken-Bauch-Beine-Po- und Stretching-Trainings mit Meditation. Ein Präventions-Sport, der die Gesundheit bewahrt und daher medizinische Anwendung im REHA-Bereich gefunden hat. Basis sind die indianische Kultur und indianische Rituale unter Berücksichtigung sportmedizinischer Erkenntnisse. Meditation und Entspannung werden gefördert durch indianische Hintergrund-Musik.

freie Plätze Active-Dance

( ab Do., 11.10., 17.30 Uhr )

Für Golden Girls und Junggebliebene! Aus Elementen des Jazz- und Modern Dance mobilisieren wir den gesamten Körper. Wir regen das Herz-Kreislauf-System an, fördern die Muskelkraft und die Beweglichkeit von Körper und Geist. Und das alles mit viel Spaß und Rhythmus! Beim Tanzen arbeiten wir ganz nebenbei an Koordination, Gleichgewicht, Reaktion, Körperhaltung und Ausdauer. Wir erlernen kleine Schrittkombinationen und fühlen uns wie auf einer Party mit Freunden! Schenk Dir selbst viel Lebensfreude mit körperlicher und geistiger Fitness.

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Kontakt

Volkshochschule Göppingen

Mörikestr. 16
73033 Göppingen

Tel.: 07161 650-9705
Fax: 07161 650-9709
E-Mail: vhs@goeppingen.de

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09:00 - 12:00 Uhr, nachmittags geschlossen
Dienstag
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Mittwoch
09:00 - 12:00 Uhr und 13:30 - 16:00 Uhr
Donnerstag
09:00 - 12:00 Uhr und 13:30 - 18:00 Uhr
Freitag
09:00 - 12:00 Uhr, nachmittags geschlossen

In den Schulferien (Faschings-, Oster-, Pfingst-, Sommer-, Herbst- oder Weihnachtsferien) gelten andere Öffnungszeiten. Bitte erfragen Sie die Öffnungszeiten telefonisch.

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